10 napja kitaláltuk Robival, hogy minden nap tízzel több felülést, guggolást és fekvőtámaszt megcsinálunk. Én 1-5-10-15... szériákban tolom, hogy bemelegedjenek az ízületek. Reggel, felkelés után, mert este alkalmatlan vagyok hasonlóra.
Ebben nem az a szép, hogy ma reggel letoltam10 perc alatt háromszor százat, hanem hogy azért tudtam ezt megcsinálni, mert tartottam a tervezett ütemet.
Egyébként az első fekvőtámasz nehezebb, mint a századik.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése